THX wszystkim zaczne od mojej wady wzroku mam -4 i nie wydaje mi sie zeby cwiczenie mialo jaki wplyw na to bo ta wada zatrzymala sie pare lat temu a cwicze caly czas jezeli chodzi o silke to pozniej zapodam adres internetowy i wszystko mozna zobaczyc i ocenic dodam ze jest naprawde ok a jeszcze ktos pytal o brzuchol staram sie diete trzymac caly [...]
[...] jednego cwiczenia nie powinien przekraczac jednej minuty, a ilosc powtórzen srednio 15 razy. Mozliwosc wariantów w ustawieniu stacji jest bardzo duza, zalezy od tego jakie grupy miesniowe chcemy cwiczyc i w jaki sposób, a praktycznie zalezy od ilosci posiadanego sprzetu i inwencji cwiczacych. A o to przyklad jak na organizm cwiczacego [...]
[...] powodem tego, że ludzie ćwiczą "formy" jest błędne przekonanie o tym, iż ruch wielokrotnie powtarzany w powietrze poprawia technikę. Wielokrotne powtarzanie jakiegoś ruchu czy układów ruchowych w próżnie nie daje absolutnie nic, jeśli chodzi o rozwój refleksu czy tzw. pamięci ruchowej. Po pierwsze dlatego, że w takim ruchu bez [...]
Wracając do JDS - trenujesz? Widzialeś jaki % gilotyn gdy przeciwnik leży na Tobie w bocznej jest zakończony poddaniem? Nie dziwię się Machidzie po tym jak go przewałkowali z Rampem, że nie był tu pewny wygranej. Hendo też nie zawsze daje dobre walki. Hm, np z Shieldsem?
Blazej, do zakładów Vitalmaxa nikt nie ma wstępu, nawet ja, choć jestem dystrybutorem na Polskę, miałem wielkie problemy, żeby zobaczyć coś więcej. Więc nie opowiadaj że jakiś koleś coś tam widział, bo co mógł widzieć ? Poza tym adres zakładu produkcyjnego nie jest nigdzie podawany więc nawet nie wiem gdzie mógł trafić. I zapewniam Cię że nie jest [...]
1.Uzupelnij Profil nic o tobie niewiadomo...nikt niepomoze 2.Jesli jest to twoja pierwsza przygoda z silownia to 2miechy temu powinnienes zaczac od ACT 3.Uloz diete. 4.jaki cel treningu...z tego co tu widze to chyba na rzezbe, 5.moim zdaniem trening do d..y Pzdr.
[...] tys czy przy tak krótkim cyklu dać hcg na sam koniec. 10ml NPP To mam i czy da się coś zrobić z tą NPP na cykl jest z mało a długiej nie chce dokupywać. Nie wiem jeszcze jaki antyestrogen będe miał zrezygnowałem z nolvy, może będzie arimidex może coś innego. Cabaser pod koniec cyklu 1mg e7d Zmieniony przez - radek7891 w dniu 2014-06-12 [...]
ad 1 - też znam, choć preferowałem w swoim czasie łatwiejszy blok jaki opisałem nie, nie rozwalisz, przy rozsądnym umiarze nie bój się. przy tym moim sposobie uderzenie idzie na najtwardsza i najsztywniejszą DOLNĄ , BOCZNĄ część kolana. inna sprawa że jesli będziesz staczał walki zAwodowe to ci wszystko po paru latach zacznie siadać. wszystko [...]
[...] i zmienili to. Ale jeszcze parę lat temu tak robili to yoko. A po co w kung-fu. Nie słyszałeś o stylu shaolin żelazna stopa. Pewnie nie bo jak widać masz nikłe pojęcie o jakim kolwiek stylu kung-fu. Tam był post o stylach kung-fu, to może powinniście wszyscy przeczytać. Zapasy też są w kung-fu. Możesz wybierać styl jaki ci pasuje z pośród [...]
nie da sie tego w jaki kolwiek sposob obejsc pozatym cala procedura jest takjak napisalem bo znalazlem ogloszenie do pracy w ochronie polska agencja ochrony "jak nie masz licencji to nie problem zrob u nas " moze cos sie zmienilo , kilka stron wczesniej ktos pisal ze ma namiar na kogos kto robi kursy w slough byl bym wdzieczny za namiar
buckshot w zasadzie to byl jakis skrocony split... w zasadzie to nie poprawiles tylko dalej poprowadziles go w las. zastanow sie na drugi raz co piszesz w ogole. Po poprawce: tric olany, chyba ze jest spora ilosc seri, czego nie widac przy zadnym cw, barki boczny,tylni akton nie ma, nogi w porownaniu do klatki smiech, plecy tak samo bic tak jak [...]
[...] dymek.. :) tyle wyjasnien dla wszystkich podejrzliwych.. ..a teraz do rzeczy.. jestem pod wrazeniem jak pan jarek nieanonimowy pucuje sie pudzianowi(w kolejnym juz poscie)jaki to mariusz jest wspanialy i wogole..mysle, ze pudzian zna swoja wartosc.Takie posty interpretuje jako "lizanie d..."- to moja subiektywna opinia (czyt. [...]
[...] zblizony do naturalnego, ze przepisywanie tego swinstwa jest bezzasadne, bo chyba zalecił ci to lekarz?pytam, bo niektorzy podbierają tabletki innym domownikom, ba nawet znajomym, a niekiedy są nimi raczeni w do brych intencjach...niestety,dobrymi intencjami jest piekło wybrukowane ;) napisz cos wiecej o sobie,jaki tryb zycia prowadzisz..itd.
który jest najemniej szkodliwy trudno powiedziec....napewno po czystej ( nie zadnej smakowej) kac jest najmniejszy...moze jest to jakis wykladnik szkodliwosc....zreszta co tu rozkminiac wiadomo ze kazdy szkodzi w ilosci zmieniajacej swiadomosc. A nie wazne jaki pijesz tylo do jakiego stanu sie doprowadzasz po nim
Mój nick nie jest z błedami to poprostu złożenie moich inicjałów - 2 pierwsze litery W.Z. oraz wyrażenia lol wut z tym że zrezygnowałem z lol także wyszło wzwut. Btw jaki avatar dla gejów? Chciałbyś mieć taką masę jak ziomuś na zdjęciu. Pozdrawiam
[...] miejsca treningu c. tworzenie atmosfery niedomówień, aluzji, odpowiedzi nie wprost d. niemożność ujawnienia kto szkolił "instruktora" - jaka organizacja, trener, jaki ma aktualny stopień (poświadczony dyplomem i wpisem w paszport KM- koniecznie ! ! ! ) e. brak informacji o tym "instruktorze" na oficjalnej stronie KM ! ! ! [...]
[...] formułę Vale Tudo bjj.org.pl/krakow/ Z naćpanym nikt nie bedzie próbował sie awanturowac-nie musisz ostrzegać. Taki facet jest totalnie nieprzewidywalny. Zależnie od środka jaki sobie zaaplikował może być otumaniony i powolny(szansa na ucieczke)-ale równie dobrze może mieć poprawiony refleks, wytrzymałość na ból-i może być bardzo pobudzony(czyli [...]
"jaki czas musze mieć żeby przynajmniej być w pierwszej 10" Heh chyba nikt Ci nie odpowie... u mnie 3,10 by wystarczyło, ale nikt nie wie, jaka konkurencja u Ciebie jest ;-P z d r
a no dzieki za rade bardzo pomocna ale mam jeszcze kilka małych pytan: -czy powt negatywne/wyciskanie z deski moge zamienic jakims innym cwiczeniem bo do negatywnych nie mam pomocnika (brat 14 lat xD) awycisku nie mam desek? -czy do rozpietek tez mam zwiekszac ciezar? -max to znaczy maxymalny ciezar jaki zdołam podniesc czy max ilosc potorzen [...]
Fotki po renowacji:)
